Hoppa till innehållet
Kul i Malmö
Laddar Aktiviteter
  • Detta event har redan ägt rum.

Löparakademin – Tioveckorsprogram

Vi på Löparakademin erbjuder gratis träning för barn och unga mellan 13-17 år. Vi tränar styrketräning, konditionsträning (intervaller och distans) och försöker varva detta med roliga lekar. Du som deltagare behöver inte ha någon tidigare erfarenhet, utan du kommer som du är och tränar endast för din egen skull. Det är heller inget som är bindande. Du kan komma och testa på och om du inte gillar det kan du välja att hoppa av. Men anmälan krävs. Utöver våra träningar har vi också workshops varannan söndag, där vi pratar om mål och visioner och där ungdomar får verktyg för att lägga upp en plan för att komma närmare sina mål och drömmar.

Finns ingen utrustning att låna, men alla deltagare får en Löparakademin t-shirt när de närvarat på 6 träningar + 1 workshop & de får även ett par löparskor från Nike när de närvarar på 12 träningar + 2 workshops.

Det finns ideellt engagerade ledare på plats under dessa träningar och workshop som kommer stötta er under hela perioden.

Tioveckorsprogrammet innebär att vi ses varje vecka – i tio veckor. Med start den 10:e mars! Så anmäl dig redan nu!

Vi avslutar tioveckorsprogrammet med att springa blodomloppet den 13 maj!

Information om tillgänglighet (klicka för mer info)
  • Ingången har dörröppnare/automatiska dörrar.
  • Lokalen är fri från trösklar eller det finns det möjlighet att ta sig över eventuella trösklar med ramp eller annan lösning.
  • Lokalen är fri från trösklar eller det finns det möjlighet att ta sig över eventuella trösklar med ramp eller annan lösning.
  • Ledstråk för personer med synnedsättning finns.
  • Navigeringstavla för personer med synnedsättning finns.
  • Det finns relevanta verktyg eller utrustning för att personer med rörelsenedsättning ska kunna vara med.
  • Det finns möjlighet att verbalt berätta instruktioner till övningar för personer med synnedsättning.
  • Det finns möjlighet att visa instruktioner till övningar för personer med hörselnedsättning.
  • För personer med intellektuell funktionsnedsättning finns möjlighet att ställa extra frågor till tillgängliga ledare på plats. Vi använder ett enkelt språk och kan förklara särskilda begrepp för att alla ska förstå. Det finns möjlighet att anpassa inlärningstakten.
  • För personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar finns möjlighet att skapa mindre grupper eller att gå undan vid behov. Det finns möjlighet att anpassa inlärningstakten.
  • Våra ledare har erfarenhet och kunskap av att bemöta barn och unga med funktionsnedsättningar.
  • Vår ordinarie verksamhet är tillgänglighetsanpassad så att barn och unga med funktionsnedsättningar kan fortsätta i föreningens verksamhet.
/srv/drbd-web/home/kulimalm/public_html/wordpress/wp-content/themes/kulimalmo/tribe-events/modules/meta/details.php:17:
array(26) {
  'Stadsdel' =>
  string(7) "Centrum"
  'Krav' =>
  string(37) "Anmälan krävs. Och en bekräftelse."
  'Krävs anmälan för aktiviteten? Skriv i sådana fall länken till anmälan eller mailadressen man skickar sin anmälan till. Om ingen anmälan krävs så så lämna fältet tomt' =>
  string(81) "https://www.svenskalag.se/loparakademin/formular/anmalan-loparakademin-vt25/25499"
  'Ta med' =>
  string(169) "Ev. Vattenflaska om du vill dricka under träningen. Annars kläder efter väder och kläder som är bekväma att träna i. Och även skor som är bekväma att träna i."
  'Ålder från' =>
  string(2) "13"
  'Ålder till' =>
  string(2) "17"
  'Taggar' =>
  string(7) "Övrigt"
  'Ange datum, veckodagar och klockslag för din aktivitet. Ex. 19-22 oktober, måndag-torsdag, kl. 10-15' =>
  string(550) "Träningar:
Start v.11, första träningen måndag 10 mars.
Träningsdagar: måndagar och onsdagar i tio veckor. Alltså fram till v.20
Tider: 18.00 - 19.30 (samling 17.45)
Plats: Dammfriskolan eller Pildammsparken (tallriken) - ett sms skickas ut till alla inför starten med detta.

Workshop varannan söndag:
Första workshopen kommer vara v.11 
Tid: inte satt ännu, du som deltagre får information under första veckan kring detta.
Plats: Dammfriskolan

Vi avslutar hela tioveckors programmet me"...
  'Kontaktperson' =>
  string(16) "Isabella Kebedom"
  'Ledare för aktiviteten är' =>
  string(11) "Kvinna, Man"
  'Förvaltning' =>
  string(18) "Ingen förvaltning"
  'Finns en tillgänglig/rullstolsanpassad toalett? (Ett stort rum där det finns handtag vid toalettstolen samt säkerhetslarm)' =>
  string(6) "Vet ej"
  'Är omklädningsrummen tillgängliga för rullstolar? (Gärna även ett utrymme där personer med assistenter av annat kön än det egna också är välkomna)' =>
  string(13) "Inte relevant"
  'Har ingången dörröppnare/automatiska dörrar?' =>
  string(3) "Nej"
  'Är lokalen fri från trösklar/finns det möjlighet att ta sig över eventuella trösklar med ramp eller annan lösning?' =>
  string(3) "Nej"
  'Finns tillgänglig parkeringsplats? (Extra stor ruta nära till ingången utan trottoarer emellan)' =>
  string(6) "Vet ej"
  'Om lokalen har flera våningsplan, finns det hiss alternativt ramp?' =>
  string(6) "Vet ej"
  'Finns det ledstråk för personer med synnedsättning?' =>
  string(3) "Nej"
  'Finns den en navigeringstavla för personer med synnedsättning?' =>
  string(3) "Nej"
  'För personer med rörelsenedsättning? (Finns det relevanta verktyg eller utrustning för att alla ska kunna vara med? T.ex. kortare klubbor, kälkar, bollar i olika storlekar, med mera. Finns möjlighet att anpassa övningar efter olika motorisk förmåga?)' =>
  string(3) "Nej"
  'För personer med synnedsättning? (Finns möjlighet att verbalt berätta instruktioner till övningar och inte endast visa dem?)' =>
  string(3) "Nej"
  'För personer med hörselnedsättning? (Finns möjlighet att visa instruktioner vid övningar och inte endast berätta om dem?)' =>
  string(3) "Nej"
  'För personer med intellektuell funktionsnedsättning? (Finns möjlighet att ställa extra frågor till tillgängliga ledare på plats? Används ett enkelt språk och förklaras särskilda begrepp för att alla ska förstå? Finns möjlighet att anpassa inlärningstakten?)' =>
  string(3) "Nej"
  'För personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar? (Finns möjlighet att skapa mindre grupper eller att gå undan vid behov? Finns möjlighet att ställa extra frågor till tillgängliga ledare på plats? Finns möjlighet att anpassa inlärningstakten?)' =>
  string(2) "Ja"
  'Har era ledare erfarenhet och kunskap av att bemöta barn och unga med funktionsnedsättningar?' =>
  string(3) "Nej"
  'Är er ordinarie verksamhet tillgänglighetsanpassad så att barn och unga med funktionsnedsättningar kan fortsätta i föreningens verksamhet?' =>
  string(3) "Nej"
}
Anmälan
Information
Datum: måndag 10 mars
Tid: 17.45–19.30
Ålder: 13–17 år
Stadsdel: Centrum
Krav: Anmälan krävs. Och en bekräftelse.
Ta med: Ev. Vattenflaska om du vill dricka under träningen. Annars kläder efter väder och kläder som är bekväma att träna i. Och även skor som är bekväma att träna i.
Kontaktperson: Isabella Kebedom
Kategori:

Plats

Pildammsparken, Tallriken

Malmö, 21746 Sverige

+ Google Map

Arrangör
Löparakademin
Telefon: +46 70 753 47 43
E-post:
Webbsida: www.loparakademin.se